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甘草堂
社長:  有木有 社長
補藥一堆不如栗子一把,每天吃幾粒養胃補腎,讓你少花冤枉錢!
老大開心  首推于 18.10.13 瀏覽(6632)|回應(0)

老人們常說“秋后吃一寶,百病自然好”,這一寶就是——栗子!

中醫認為,栗子性味甘、溫,入脾、胃、腎經,有養胃健脾,補腎強腰之功。

現代醫學研究發現,栗子有預防高血壓、動脈硬化的作用,老年人常吃栗子,可防老抗衰,益壽延年。

1防腸炎

推薦腹瀉喝點栗子粥:取栗子(鮮)30克、粳米50克、山藥(干)20克、棗(干)10克、姜2片,放入鍋中,加清水適量,用文火煮成粥,調味即可。

2強骨骼

中醫認為,栗子有健脾補肝、強身壯骨的功效,對腎虛效果也很不錯,特別是老人腎虛、大便溏瀉更為適宜。

3補脾虛

對于大病初愈的病人、生完小孩的孕婦、身體柔弱的人可以多吃點小雞燉栗子,有補虛、健脾、和胃的作用。

4防腎虛

前列腺體積較小,外形如同一個倒放的栗子,形狀相似。其實在前列腺問題的早期,可以嚼服生栗子,是一種簡便的治療緩解方法。

前列腺的功能和所在區域,也隸屬于中醫的肝腎系統。唐代孫思邈稱栗子為“腎之果也,腎病宜食之”。

5口角炎

口角炎疼起來非常難受,嘴角開裂一陣陣鉆心的痛。這時可以吃點栗子就能痊愈!栗子富含維生素,可用栗子炒熟食用,每次5枚,每日2次。

6治咳嗽

有些人咳嗽經常不停,即便是睡覺也會被咳醒,非常痛苦。這時候用栗子就能緩解氣虛所帶來的咳嗽。

做法:用鮮栗子60克,瘦豬肉適量,生姜數片,共燉食,每日1次。

7養血管

栗子中含有大量淀粉、蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養素,素有“干果之王”的美稱,可有效地預防和治療高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病,有益于人體健康。

8跌打傷

生栗搗爛如泥,敷于患處,可治跌打損傷,筋骨腫痛,而且有止痛止血,吸收膿毒的作用。

9補胃腸

栗子具有益氣健脾,厚補胃腸的作用。《本草綱目》:“栗味甘性溫,入脾胃腎經。

10防衰老

栗子含有豐富的維生素C,是老年人理想的保健果品。經常生食栗子還有治療腰腿酸疼、舒筋活絡的功效。

栗子生吃好還是熟吃好

1生吃,補腎

栗子生吃有下氣、補益作用,能調氣,止吐血、鼻出血、便血,一切血證皆可用。

《千金方·食治》:“生食之,甚治腰腳不遂。”

中老年人若養成每日吃風干的生板栗的習慣,可達到有效預防和治療腎虛、腰酸腿疼的目的。

建議中老年人每日早晚,各吃生板栗三四枚,把栗子放在口中細細嚼碎,至口感無渣成為漿液時,一點點咽下去,能使保健效果最大化。

2熟吃,健脾

熟食板栗能緩解脾虛。

將板栗仁蒸熟、磨粉,制成糕餅,適用于飲食少、身體瘦弱的兒童,以增加食欲,調理腸胃。

用板栗和粳米熬粥,既有利于脾胃虛寒所致的慢性腹瀉患者早日康復,也是老年人消化不良、氣虛乏力的食療驗方。

這四種人要慎吃栗子

1、脾胃虛寒者,不宜生吃栗子,應該煨食、炒食,也可用栗子、大棗、茯苓、大米煮粥喝;   

2、患血癥者,如吐血、便血等,宜生吃栗子;   

3、產婦、小兒便秘者不宜多吃栗子;

4、因其含碳水化合物較多,糖尿病人吃栗子應適可而止;

5、無論是生吃還是炒食、煨食,均須細細咀嚼,連津液吞咽,可以達到更好的補益效果。

來源:https://mp.weixin.qq.com/s/1_6e2A3m8aUVJrFraTCjPQ (以上內容來自于網友投稿,如侵犯了您的相關權利,請點擊 舉報 通知我們,我們將盡快予以刪除。)
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